LES SÉANCES

Bienvenue chez CrossFit Forcal, où chaque séance est une occasion de repousser vos limites et de progresser vers vos objectifs de remise en forme. Notre équipe de coachs certifiés vous propose une variété de séances adaptées à tous les niveaux et à tous les besoins.

Quel que soit votre objectif ou votre niveau, nos séances sont conçues pour vous aider à atteindre vos meilleures performances tout en vous amusant. Rejoignez-nous dès aujourd'hui et découvrez le potentiel de votre condition physique avec CrossFit Forcal.

CrossFit Forcal

WOD

Les séances de CrossFit : Plongez dans l'univers du CrossFit avec des entraînements variés et intensifs, axés sur la force, l'endurance, et la mobilité. Que vous soyez débutant ou confirmé, nos coachs vous guideront à travers des WODs stimulants pour améliorer votre condition physique globale.

CROSSFIT FORCAL

HYROX

Les séances Hyrox : Découvrez une nouvelle dimension de l'entraînement fonctionnel avec nos séances Hyrox, inspirées de la compétition du même nom. Alliant course à pied, rameur, ski-erg et exercices fonctionnels, les séances Hyrox sont conçues pour vous préparer à affronter tous les défis.

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HALTÉRO

Les séances d'Haltérophilie : Parfaites pour perfectionner votre technique et votre force, nos séances d'haltérophilie vous permettent de vous concentrer sur les mouvements de base tels que l'arraché et l'épaulé-jeté. Avec un encadrement professionnel, vous progresserez rapidement et en toute sécurité.

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GYM

Les séances de Gymnastique : Développez votre agilité, votre équilibre et votre coordination grâce à nos séances de gymnastique. Du travail sur les anneaux aux mouvements de barre, nos coachs vous aideront à maîtriser les mouvements pour renforcer votre corps de manière fonctionnelle.

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FUNCTIONAL BODYBUILDING

Les séances Functional Bodybuilding à CrossFit Forcal combinent renforcement musculaire et mouvements fonctionnels. L’objectif ? Améliorer votre force, votre mobilité et votre endurance avec des exercices variés et adaptés. Ces séances sont accessibles à tous, et vous aideront à sculpter votre corps de manière efficace tout en développant des compétences physiques utiles au quotidien.

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MOBILITÉ

Les séances de Mobilité : Améliorez votre souplesse, votre amplitude de mouvement et réduisez les risques de blessures avec nos séances de mobilité. Des exercices spécifiques vous aideront à libérer les tensions musculaires et à optimiser votre performance lors des séances d'entraînement.

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KIDS & TEENS

Les séances Kids et Teens : Pour les jeunes passionnés de fitness, nos séances Kids et Teens offrent un environnement ludique et sécurisé pour découvrir le CrossFit et développer des habitudes de vie saines dès le plus jeune âge.

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BIG WOD TEAM

Les séances Big WOD Team : Idéales pour renforcer l'esprit d'équipe et repousser vos limites ensemble, nos séances Big WOD Team sont l'occasion parfaite de partager des moments forts avec les autres membres de la communauté CrossFit Forcal.